हर सिरदर्द माइग्रेन नहीं होता! बार-बार दर्द के पीछे छिपी हो सकती है गंभीर ब्रेन बीमारी

डेस्क। स्ट्रोक यानी ब्रेन अटैक को अब केवल बुजुर्गों की बीमारी मानना सही नहीं है। बदलती जीवनशैली और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण कम उम्र के लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। चिंता की बात यह है कि 55 साल से कम उम्र के लोगों में स्ट्रोक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। कई बार इसके शुरुआती लक्षण सामान्य सिरदर्द, माइग्रेन, चक्कर या थकान जैसे दिखाई देते हैं, जिसके चलते मरीज समय पर अस्पताल नहीं पहुंच पाते। विशेषज्ञों के मुताबिक, इलाज में देरी मरीज के लिए गंभीर परिणाम पैदा कर सकती है।

युवाओं में क्यों बढ़ रहा है स्ट्रोक का खतरा?

युवाओं में स्ट्रोक के बढ़ते मामलों के पीछे कई ऐसे कारण हैं, जो सीधे तौर पर हमारी दिनचर्या और खानपान से जुड़े हैं। उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह, बढ़ता कोलेस्ट्रॉल और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके प्रमुख जोखिम कारक हैं। इसके अलावा धूम्रपान, शराब का सेवन, हृदय संबंधी बीमारियां और लगातार बना रहने वाला मानसिक तनाव भी खतरा बढ़ा सकते हैं।

एक बड़े अंतरराष्ट्रीय अध्ययन में 55 साल से कम उम्र के लोगों में स्ट्रोक के करीब 92 प्रतिशत मामलों को 10 प्रमुख जोखिम कारकों से जुड़ा पाया गया। इनमें अकेले उच्च रक्तचाप लगभग आधे मामलों से संबंधित था। वहीं, नियमित व्यायाम की कमी भी एक बड़ा कारण सामने आई।

खून का थक्का बनने से मस्तिष्क तक रुक जाती है रक्त की सप्लाई

स्ट्रोक का एक प्रमुख प्रकार इस्कीमिक स्ट्रोक है। इसमें मस्तिष्क तक खून पहुंचाने वाली रक्त वाहिका में थक्का जम जाता है, जिससे दिमाग के किसी हिस्से तक ऑक्सीजन और जरूरी पोषक तत्वों की आपूर्ति बाधित हो जाती है।

शोध के अनुसार, 55 साल से कम उम्र के मधुमेह रोगियों में स्ट्रोक या मिनी स्ट्रोक का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में लगभग 3.5 गुना अधिक पाया गया। वहीं, हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों में यह जोखिम करीब 2.5 गुना अधिक था।

हालांकि, हर मामले के पीछे स्पष्ट कारण सामने नहीं आता। कुछ युवाओं में बिना किसी पहचाने गए जोखिम कारक के भी स्ट्रोक हो सकता है। वायु प्रदूषण, ऑटोइम्यून बीमारियों और नशीले पदार्थों के सेवन जैसे संभावित कारणों पर भी शोध किया जा रहा है।

माइग्रेन या थकान समझकर न करें लक्षणों की अनदेखी

स्ट्रोक की पहचान में देरी होना एक बड़ी चुनौती है। युवाओं में इसके कुछ लक्षण बुजुर्गों से अलग दिखाई दे सकते हैं। खासकर मस्तिष्क के पिछले हिस्से में स्ट्रोक होने पर शरीर का संतुलन और देखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है।

इसके प्रमुख लक्षणों में शामिल हैं:

• अचानक तेज सिरदर्द होना।
• चक्कर आना और चलते समय संतुलन बिगड़ना।
• अचानक धुंधला दिखाई देना या देखने में परेशानी होना।
• गर्दन में दर्द और असामान्य परेशानी महसूस होना।
• चेहरे, हाथ या पैर में अचानक कमजोरी अथवा सुन्नपन आना।
• बोलने या बात समझने में परेशानी होना।

कई युवा इन लक्षणों को माइग्रेन, अत्यधिक काम, थकान या कान की समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। कभी-कभी लक्षण कुछ समय बाद अपने आप ठीक भी हो जाते हैं, लेकिन यह मिनी स्ट्रोक यानी ट्रांजिएंट इस्कीमिक अटैक (TIA) का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में भी तत्काल चिकित्सा सहायता लेना जरूरी है।

ध्यान रखें: स्ट्रोक के लक्षण दिखाई देने पर तुरंत एम्बुलेंस बुलाएं और अस्पताल पहुंचें। खून का थक्का घोलने वाली दवा कुछ पात्र मरीजों को लक्षण शुरू होने के साढ़े चार घंटे के भीतर दी जा सकती है। इसलिए इलाज में एक-एक मिनट महत्वपूर्ण है। खुद से दवा या एस्पिरिन न लें।

इन आदतों को अपनाकर कम कर सकते हैं स्ट्रोक का खतरा

स्ट्रोक से बचाव के लिए जीवनशैली में सुधार करना बेहद जरूरी है। इसके लिए कुछ बातों का नियमित ध्यान रखना चाहिए।

1. ब्लड प्रेशर की जांच: उच्च रक्तचाप के अक्सर स्पष्ट लक्षण नहीं होते। इसलिए समय-समय पर इसकी जांच कराएं।
2. शुगर और कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण: मधुमेह और बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकते हैं।
3. नियमित व्यायाम: सप्ताह में कम से कम 150 मिनट तेज चलने, साइकिल चलाने या अन्य मध्यम शारीरिक गतिविधियों का लक्ष्य रखें।
4. संतुलित खानपान: भोजन में फल, सब्जियां और फाइबर शामिल करें। नमक का सेवन प्रतिदिन 5-6 ग्राम तक सीमित रखें।
5. धूम्रपान और नशे से दूरी: तंबाकू और अवैध नशीले पदार्थों से बचें। शराब का सेवन भी स्वास्थ्य जोखिम बढ़ा सकता है।
6. वजन और तनाव पर ध्यान: शरीर का वजन नियंत्रित रखें और पर्याप्त नींद के साथ काम तथा आराम के बीच संतुलन बनाएं।

समय पर पहचान और इलाज है सबसे जरूरी

स्ट्रोक किसी भी उम्र में हो सकता है। इसलिए कम उम्र होने के भरोसे इसके लक्षणों को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है। अचानक सिरदर्द, चक्कर, देखने में परेशानी या शरीर के किसी हिस्से में कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई दें तो घरेलू उपचार या खुद से दवा लेने के बजाय तुरंत अस्पताल पहुंचें। समय पर पहचान और उपचार से गंभीर नुकसान का खतरा कम किया जा सकता है।