Bitter gourd juice : करेले का जूस स्वास्थ्य के लिए किसी औषधि से कम नहीं माना जाता। डायबिटीज कंट्रोल से लेकर वजन घटाने तक, इसके फायदे अक्सर गिनाए जाते हैं।
लेकिन सवाल यह है कि क्या यह जूस हमारी किडनी को भी स्वस्थ रखता है या कहीं धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा रहा है? विशेषज्ञों की मानें तो करेले का जूस सीमित मात्रा में किडनी के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन खतरे का कारण बन सकता है।
किडनी के लिए फायदे
करेले के जूस में मौजूद डिटॉक्सिफाइंग गुण शरीर से टॉक्सिन्स निकालने और ब्लड को साफ करने में मदद करते हैं। इससे किडनी पर बोझ कम पड़ता है। इसके अलावा यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है|
जिससे डायबिटीज से जुड़ी किडनी की जटिलताओं का खतरा घटता है। कुछ जानकारों का मानना है कि यह मूत्रवर्धक है, जिससे पेशाब की मात्रा बढ़ती है और किडनी स्टोन निकलने में मदद मिल सकती है।
ज्यादा सेवन से नुकसान
हालांकि, करेले का जूस अधिक मात्रा में लेना किडनी के लिए हानिकारक भी हो सकता है। इसमें मौजूद ऑक्सालेट तत्व किडनी स्टोन का खतरा बढ़ा सकता है, खासकर उन लोगों में जिनकी फैमिली हिस्ट्री पहले से हो।
वहीं इसका ज्यादा सेवन लिवर और किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे लंबे समय में इन अंगों की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है।
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